творог

Диета, позволяющая худеть без истощения организма

Отличным вариантом похудения является диета трех продуктов, когда можно есть и при этом худеть. Этот метод похудения включает три доступных всем продукта – яблоки, овсянку, творог. Это достаточно результативная диета, но не для длительного применения.
Эти три продукта не сжигают жиры, как думают некоторые, а способствуют похудению за счет низкой калорийности …

Лекарства от многих болезней можно найти в своем холодильнике

Многие продукты, применяемые людьми в повседневном питании, оказывается, еще обладают и целебными свойствами. Поэтому облегчить состояние при некоторых заболеваниях и даже вылечить их способна обычная еда, которую можно обнаружить в каждом холодильнике.
Яйца
Включение в свое меню четырех яиц в неделю служит профилактикой диабета второго типа. По данным исследования американских специалистов, у …

Употребление тофу снижает риск развития сердечных заболеваний и слабоумия

Тофу – продукт, изготавливаемый из створоженной массы на основе толченых соевых бобов. По словам экспертов, он лучше говядины и мягче мяса курицы. Порция тофу содержит 9 г белка. Железа и кальция в нем больше, чем в порции стейка, и при этом отсутствует холестерин и очень мало жиров.

В Азии тофу уже …