зеаксантин

Ешьте фрукты и овощи для здоровья глаз

Когда вы были маленькими, ваша мама, вероятно, уговаривала вас кушать морковку, утверждая, что овощи помогут сохранить ваши глаза здоровыми, а зрение сильным. Теперь исследования показывают, что мама была права: витамины содержащиеся в моркови и других ярко-окрашенных овощах и фруктах, на самом деле могут помочь защититься от некоторых заболеваний глаз.

Антиоксиданты очень …