Когда следует беспокоиться об одышке

Опубликовано: 11 Апр 2024 | Автор: myzdorovje.ru

одышка при ходьбе

Во время тренировки вашему организму требуется больше кислорода, чтобы удовлетворить возросшую физическую потребность. Это приводит к более быстрому и глубокому дыханию – нормальной физиологической реакции, часто описываемой как одышка.

Однако бывают случаи, когда одышка при физической нагрузке сигнализирует о потенциальных проблемах со здоровьем, которые требуют дальнейшего изучения.

Наша команда рада поделиться информацией о возможных причинах одышки при ходьбе либо вызванной физической нагрузкой, и о том, когда следует обратиться к специалисту.

Понимание одышки

Затрудненное дыхание, также известная как одышка, означает ощущение, что в легкие не поступает достаточно воздуха. Это может проявляться в виде одышки, учащенного или поверхностного дыхания или неспособности отдышаться.

Временная одышка во время интенсивных упражнений вполне ожидаема, особенно если вы заставляете свое тело выходить за обычные рамки. Однако постоянная или чрезмерная одышка может указывать на скрытую проблему, требующую внимания.

Распространенные причины одышки после тренировки

Возможные причины чрезмерной одышки во время или после тренировки включают в себя:

Плохая физическая подготовка

Отсутствие физических упражнений может привести к ухудшению физической формы, что увеличивает вероятность одышки при физической нагрузке.

Примечательно, что перед началом всегда лучше проконсультироваться со специалистом, если вы планируете новый режим тренировок после малоподвижного образа жизни.

Ваш поставщик услуг может дать рекомендации относительно тренировок, полезных для сердца, с учетом вашего текущего состояния, начиная с упражнений с низкой нагрузкой и постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность с течением времени.

Астма

Астма, вызванная физической нагрузкой, — это состояние, при котором физическая активность вызывает симптомы астмы, включая одышку, хрипы и кашель.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

ХОБЛ — прогрессирующее заболевание легких, которое включает такие состояния, как хронический бронхит и эмфизема. Физические упражнения могут усугубить проблемы с дыханием у людей с ХОБЛ, вызывая одышку.

Сердечные заболевания

Различные заболевания сердца, такие как сердечная недостаточность, заболевания клапанов, аритмия или ишемическая болезнь сердца, могут ухудшить способность сердца эффективно перекачивать кровь. Недостаточное кровоснабжение мышц и органов может привести к одышке во время тренировки.

Когда следует беспокоиться об одышке после тренировки?

Легкая одышка, которая проходит вскоре после тренировки, обычно не является поводом для беспокойства. Тем не менее, наша команда консультантов рекомендует учитывать эти факторы при принятии решения о назначении обследования:

Тяжесть и продолжительность

Запишитесь на прием, если вы не можете отдышаться после отдыха в течение нескольких минут или если одышка усиливается.

Признаки одышки от умеренной до сильной, требующие медицинского обследования, включают неспособность говорить полными предложениями, головокружение или спутанность сознания.

Обратитесь за неотложной помощью, если ваша одышка развивается внезапно и сопровождается болью или стеснением в груди, поскольку это может быть признаком сердечного приступа.

Сопутствующие факторы риска

Запишитесь на прием, если у вас появилась одышка при физической нагрузке и в анамнезе были повышенный уровень холестерина, избыточный вес, гипертония, диабет или другие состояния, повышающие риск сердечных заболеваний.

Также важно обратиться к врачу, если у вас развивается одышка при незначительной физической нагрузке, например, при простой ходьбе или при подъеме по короткому лестничному пролету. Эти симптомы могут указывать на сердечную недостаточность, обострение заболевания легких или другие серьезные проблемы со здоровьем.