Магнитные бури вызывают головные и мышечные боли у здоровых людей

Беспричинные головные боли, вялость, сонливость, ломота в мышцах и костях, обострение хронических болезней, снижение трудоспособности – так наш организм может реагировать на изменения в природе, перепады атмосферного давления. Но метеозависимости подвержены не все люди. Метеопатия – состояние между здоровьем и болезнью. В этот период организм чутко воспринимает перемены погоды и изменение атмосферного давления. Сниженный иммунитет может вызвать при смене погодных условий простудные заболевания, гипертоники в такие периоды могут наблюдать одышку, тошноту, повышение давления. У пациентов с заболеваниями бронхолегочной системы может усиливаться кашель, появляться синюшность кожи, одышка. У хронических больных происходит обострение их заболевания.

Достаточно часто перемены погоды вызывают головные, мышечные боли, разбитое состояние также у здоровых людей, сигнализируя им о скрытых проблемах с сосудами. Если вовремя обратить на это внимание, принять профилактические меры, в дальнейшем можно забыть о неблагоприятном влиянии погоды на состояние здоровья.

Чтобы справиться с метеозависимостью, следует выполнять общие рекомендации, составляющие основу здорового организма:

• Заниматься лечением хронических заболеваний.
• Укреплять сердечно-сосудистую систему.
• Поддерживать чистоту внутренних органов – очищать от ненужных веществ и шлаков (посещать баню, делать контрастные обливания).
• Повышать иммунитет.
• Следить за весом.
• Активно двигаться – бегать, ходить пешком.
• Стараться больше быть на свежем воздухе.
• Достаточно спать.
• Правильно питаться.

В дни предполагаемой смены погоды необходимо дополнительно заботиться о здоровье: ограничить физические нагрузки, умеренно питаться (преимущественно молочнокислыми и растительными продуктами). В это время следует готовить полезные напитки – зеленый, мятный чай, чай с молоком, какао, теплое молоко, фруктовые соки и компоты.