Наверняка каждый из нас знает о том, что закаливание является неотъемлемым атрибутом здорового образа жизни. Благодаря воздействию контрастных температур на организм, можно выработать устойчивый иммунитет к простудным заболеваниям, а также сохранять здоровье и ...
Здоровье: причины, симптомы, лечение и профилактика заболеваний
Натуральные антидепрессанты успокоят нервную систему без лекарств
Наша жизнь сегодня наполнена постоянными стрессами: все куда-то спешат, нервничают, беспокоятся, испытывают подавленность и проблемы со сном. Такое ежедневное напряжение сказывается на состоянии нашей нервной системы. Некоторые врачи считают небольшое напряжение ... Дрожание рук – признак опасного заболевания или обычное волнение и расстройство?
Каждому человеку знакома ситуация, когда сильное волнение или расстройство вызывало дрожание рук. Многие люди уверены, что это состояние характерно для алкоголиков и вызывается тяжелым похмельем. Некоторые думают, что дрожание рук связано с нервными перегрузками и ... Крепкий сон – залог здорового развития ребенка
Крепкий детский сон является одной из составляющих здорового развития малыша, а также имеет большое значение для психического спокойствия и прекрасного настроения его родителей.
Чтобы обеспечить своему ребенку крепкий сон, необходимо устранить некоторые ... Как избавиться от стресса и расслабиться в выходные дни
Иногда нам не дает расслабиться в выходной день не только длинный перечень забот, но и банальное неумение организовать правильно свой отдых. Когда нет возможности посетить спа-комплекс или прогуляться по красивым местам, можно применить много способов релаксации в ... Какие продукты способствуют быстрому похудению
Лишние килограммы человек набирает благодаря употреблению определенных продуктов питания. Но сейчас уже известны и продукты, помогающие быстро привести вес в норму.
Грейпфрут
Половина грейпфрута (примерно 180 г в очищенном виде) перед едой помогают ... Магниевая недостаточность может привести к хронической бессоннице и развитию диабета второго типа
Нехватка магния в организме может быть причиной многих проблем со здоровьем – развития сердечно-сосудистых заболеваний, судорог, подергиваний мышц, хронической бессонницы, диабета второго типа. В связи с этим важно уметь распознавать признаки, указывающие на ... Семь веществ, избавляющих от бессонницы
Хороший крепкий сон является залогом прекрасного настроения и здоровья. Есть продукты, содержащие необходимые для этого вещества. Оказывается, чтобы не страдать бессонницей, надо правильно питаться. Состояние бессонницы вызывается частыми стрессами, нервными ... Ветрянка: причины, симптомы и лечение
Ветряная оспа (ветрянка) - это распространенное заболевание, которое вызывает зудящую сыпь и красные пятна или волдыри (высыпания) по всему телу. Болезнь наиболее распространена у детей. Большинство людей заражаются ветрянкой в какой-то момент своей жизни, если ... Факты о гриппе
Ежегодно, по оценкам специалистов, от 5 до 20 процентов россиян заражаются гриппом, респираторная инфекция, также известная, как инфлюэнца. Грипп может привести к серьезным осложнениям, отправляя более 200 000 жителей России в больницы каждый год.
Вирус гриппа ... Основные принципы диеты для энергии
Диета для энергии предполагает правильное питание для людей, испытывающих усталость. У каждого человека бывают такие периоды, когда непомерная усталость мешает полноценной жизни: она не дает настроиться на рабочий день, правильно реагировать на происходящие ...