бета-каротин

Польза манго

Манго разводят более 4000 лет. Существует более 500 различных видов этого замечательного и полезного фрукта. Манго и фисташки относятся к одному семейству.
Польза манго в каротиноидах, которые снижают развитие рака. В большом количестве в манго содержится бета-каротин, по содержанию витамина А (который является природным антиоксидантом) манго близок к моркови (которая известна …

Ешьте фрукты и овощи для здоровья глаз

Когда вы были маленькими, ваша мама, вероятно, уговаривала вас кушать морковку, утверждая, что овощи помогут сохранить ваши глаза здоровыми, а зрение сильным. Теперь исследования показывают, что мама была права: витамины содержащиеся в моркови и других ярко-окрашенных овощах и фруктах, на самом деле могут помочь защититься от некоторых заболеваний глаз.

Антиоксиданты очень …