Питание
Диета, позволяющая худеть без истощения организма
Отличным вариантом похудения является диета трех продуктов, когда можно есть и при этом худеть. Этот метод похудения включает три доступных всем продукта – яблоки, овсянку, творог. Это достаточно результативная диета, но не для длительного применения.
Эти три продукта не сжигают жиры, как думают некоторые, а способствуют похудению за счет низкой калорийности …
Сыроедение и его принципы
Что такое сыроедение? Некоторые считают, что это поедания сыра, но на самом деле все обстоит иначе. Те, кто занимаются сыроедением, сыра не едят вообще, а питаются исключительно сырыми продуктами, так как считают, что это более естественно для тела и полезно для здоровья. Проповедники сыроедения стараются связать свою жизнь с природой, …
Ученые разгадали еще одну загадку пищевой зависимости
Американские ученые нашли своеобразный ключ к разгадке пищевой зависимости у людей, заставляющей представителей разного возраста поглощать большие количества еды и делающей этот процесс неконтролируемым. Исследование ученых из Медицинской школы Йельского университета показало, что причиной переедания может быть слишком живое воображение.
Люди с «подвижным» воображением способны представить различные блюда в мельчайших подробностях, …
Лекарства от многих болезней можно найти в своем холодильнике
Многие продукты, применяемые людьми в повседневном питании, оказывается, еще обладают и целебными свойствами. Поэтому облегчить состояние при некоторых заболеваниях и даже вылечить их способна обычная еда, которую можно обнаружить в каждом холодильнике.
Яйца
Включение в свое меню четырех яиц в неделю служит профилактикой диабета второго типа. По данным исследования американских специалистов, у …
Клубника сжигает жиры, сохраняет интеллект, улучшает память
Клубника, выросшая под солнцем на летних грядках, особенно полезна. Она занимает четвертое место среди продуктов по содержанию антиоксидантов, уступая только ежевике, малине и клюкве. Флавоноид антоциан, придающий этой ягоде насыщенно-красный цвет, обладает антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами, защищает тело от старения и развития серьезных заболеваний. Чем темнее окрас ягод, …
Любовь к сладкому свидетельствует о наличии психологических проблем
Часто бывает, что человека постоянно тянет к сладостям, и он испытывает дискомфорт, если в доме нет конфет, печенья, шоколада, сладких пирогов, тортиков и прочего. По мнению психологов, это свидетельствует об определенных психологических проблемах.
Если люди стараются «поощрить» себя чем-то сладеньким за успешное выполнение какой-либо работы, это указывает на то, что человек …
Пища с низким содержанием жира лишает организм компонентов, поддерживающих функции мозга на должном уровне
Как принято считать в прошлом, употребление жиров надо ограничить во избежание развития сердечных заболеваний, ожирения и избытка холестерола. Современные ученые эту точку зрения опровергают и считают жир даже полезным для организма.
Американский ученый Дэвид Перльмуттер утверждает, что жир – вещество, необходимое для поддержания нормального функционирования мозга, защищающее его от возрастных негативных …
Очищающую диету могут применять все люди независимо от массы тела
Любой человек, желающий очистить свой организм от шлаков, может применить очищающую диету независимо от того, нуждается он в снижении массы тела или нет. Токсины попадают в наш организм с переработанными продуктами, водой, овощами, фруктами, из загрязненной атмосферы. Даже те, кто питается правильно, не могут избежать загрязнений ядами, поскольку большинство овощей …
Кукурузная диета поможет похудеть на четыре килограмма за четыре дня
Основой кукурузной диеты является употребление кукурузы во всех ее проявлениях: каш, хлопьев или непосредственно кукурузных початков (если вы предпочитаете именно их, то есть лучше свежеотваренными, несолеными и без других специй). При употреблении консервированной кукурузы размер порций надо уменьшить на 25%, поскольку в ее составе есть соль и сахар. Усиливают эффект …
Фаст-фуд может стать причиной ожирения, диабета, старческого слабоумия
Британский профессор Тим Спектор в своей книге «Мифы диеты» отметил влияние фаст-фуда на микрофлору кишечника. Ученый выяснил, что еда быстрого приготовления губит бактерии, ответственные за быстрый обмен веществ.
В одном из последних исследований он доказал, что такая пища убивает в организме полезные бактерии, способствующие перевариванию поступающих в организм пищевых веществ, усвоению …