холестерин
Что такое триглицериды?
Слишком большое количество этого типа жиров в крови может повысить риск сердечных заболеваний.
Триглицериды — это форма жира, содержащаяся в крови, похожая на холестерин.
Высокий уровень триглицеридов повышает риск развития сердечных заболеваний, включая риск инсульта или сердечного приступа.
Высокий уровень триглицеридов иногда является признаком состояния, известного как метаболический синдром — группы проблем, включающей …
Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)
Поддержание оптимального уровня ЛПВП может помочь защитить вас от сердечных заболеваний.
Липопротеин высокой плотности (ЛПВП), также известный как «хороший» холестерин, является одним из двух типов холестерина, обнаруженных в крови.
Другой тип — липопротеины низкой плотности (ЛПНП), иногда называемые «плохим» холестерином.
Оптимальные уровни ЛПВП могут снизить риск сердечного приступа и инсульта.
Холестерин ЛПВП помогает организму …
Холестерин липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
ЛПНП — это тип холестерина, который считается вредным для здоровья сердца.
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), известные как «плохой» холестерин, являются одним из типов холестерина в крови.
Другой тип — липопротеины высокой плотности (ЛПВП), также называемые «хорошим» холестерином.
ЛПНП могут создавать отложения, известные как бляшки, которые накапливаются на стенках кровеносных сосудов, обслуживающих ваше сердце …
Способы снизить холестерин в крови
Более чем каждый третий взрослый человек человек имеет высокий уровень холестерина, который может закупоривать артерии и вызывать сердечные приступы и инсульты. Хорошая новость заключается в том, что существует множество стратегий для снижения «плохого» ЛПНП, а также повышенных триглицеридов (тип жира в крови) с целью снижения риска сердечных заболеваний.
Здоровое питание
Плюсы: независимо …
Фактор риска сердечного приступа
Хотя в последние годы частота сердечных приступов снизилась, исследования показывают, что она остается стабильной у людей в возрасте 50 лет и младше. Новое исследование показывает, что многие молодые жертвы сердечного приступа имеют неожиданный общий фактор риска: относительно нормальный уровень «плохого» холестерина ЛПНП, но удивительно низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.
Аномальный уровень …
Продукты при повышенном холестерине
Мы знаем, что диета может иметь большое значение для холестерина. Для начала сократите потребление насыщенных жиров (например, красного мяса) и насколько возможно избегайте транс-жиров. Помните, что любая пища, в списке ингредиентов которой есть слова «частично гидрогенизированный», содержит транс-жиры.
Употребление большего количества сывороточного белка, содержащегося в коровьем молоке, и растворимой клетчатки поможет …
Важность нормы холестерина в крови – оптимальное регулирование показателей
Холестерин представляет собой разновидность жидких спиртов, который содержится и вырабатывается в человеческом организме в определенных количествах. При этом различают «плохой» и «хороший» холестерин: первый представлен липопротеинами низкой плотности, которые провоцируют формирование склеротических бляшек и приводят к закупорке сосудов, второй вид холестерина представлен липопротеинами высокой плотности, которые участвуют в процессе жизнедеятельности …
Содержащая холестерин животная пища не является причиной развития атеросклероза
Ученики известного венского хирурга и ученого Теодора Бильрота провели интересный эксперимент. Они удаляли у овечек и коз щитовидную железу и получили совершенно парадоксальный результат: у травоядных животных, никогда не пробовавших животной пищи с высоким содержанием холестерина, развился атеросклероз. Ученые предположили, что понижение функции щитовидной железы и может привести к развитию …
Контролируйте свой холестерин
Управление уровнем холестерина является ключом для предотвращения болезней сердца. Для некоторых, это может быть достигнуто при помощи здоровой диеты и физических упражнений, которые держат целый ряд болезней в страхе. Вам, возможно, не понравится идея урезания порций котлет и соленого сала, булочек и жаренной картошки, но для мужчин, которые планируют прожить …